対象 ADHD・ニューロダイバーシティ

ADHDの脳に本当に合うAIカレンダー。

考えが消える前に、話しかけて一日をつくり出しましょう。Planifaiは、刹那的な注意力のために設計されたADHDカレンダーアプリです。バレットジャーナルの完璧さを求めていません。

call Mom Sundaydentist next Tuesdaybuy bread before Fridayreply to Sarahrenew passport?

ほとんどのプランナーは定型発達の脳向けに設計されています。アプリを開き、日付を選び、5つのフィールドを入力して保存することを前提としています。ADHDの脳にとって、これらのステップそれぞれが出口です。Planifaiはこれを一つに凝縮します:考えを声に出し、確認する。それがすべてのループです。

問題点

一般的なプランナーがあなたに失敗する理由。

考えをとらえる前に消えてしまいます。

従来のプランナーはイベント1件につき5〜7回の操作が必要です。ADHDの集中力はそれほど長続きしません——ステップ3では、なぜアプリを開いたか忘れてしまいます。

アラームが回避を引き起こします。

大きな音のリマインダーは、多くのADHDユーザーに拒絶感を与えます。無視し、罪悪感を感じ、アプリ自体を避けるようになります。悪循環です。

バレットジャーナルは罠です。

美しいレイアウト、40ページ、一日抜けただけでシステム全体が崩壊します。それは計画ツールではありません——高い罪悪感を伴う趣味です。

なぜ Planifai が合うのか

実際に計画する方法に合わせて構築。

一文でキャプチャ。

チャットを開いて「火曜日午後3時歯医者、前日夜スライド準備のリマインダー」と言うだけ——Planifaiがイベントとタスクを事前入力します。合計:1文、確認タップ1回。

アラームではなく優しいリマインダー。

落ち着いた、罪悪感のないナッジ。追われる感覚なく思い出させてくれます。

週間概要(正直に、きれいでなく)。

一週間がどこへ行ったかを30秒で確認。バレットジャーナルのスプレッドではなく、意思決定ツールです。

ストリークなし、罪悪感メカニズムなし。

Planifaiは休んだ日を決して罰しません。あなたが使うときシステムは動き続け、使わないときは待ちます。

仕組み

3ステップで。

  1. 01

    素早くキャプチャ。

    考えを入力→チャット→一文。Planifaiが事前入力。確認をタップ。

  2. 02

    優しくリマインドしてもらう。

    イベント前の柔らかい通知。見逃しませんが、罰せられもしません。

  3. 03

    2分間の週次レビュー。

    概要を開く。うまくいったことを一つ見つける。うまくいかなかったことを一つ見つける。来週に向けて調整する。

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よくある質問

質問、 回答済み。

PlanifaiはADHDアプリですか?

+

医学的にはそうではありません——Planifaiは汎用AIカレンダーです。しかし、コアループ(一文キャプチャ、優しいリマインダー、正直な分析、ゼロストリーク羞恥)はADHDワークフローに特によく合います。

構造や計画の規律なしにPlanifaiを使えますか?

+

はい。それが全体のポイントです。考えが来たらチャットに入れる。Planifaiが整理します。

Planifaiにはストリークやゲーミフィケーションがありますか?

+

いいえ。ストリークはADHDの脳を罰します。Planifaiは意図的にストリークメカニズムがありません。

AI カレンダー & AI スケジューラー比較

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