대상 ADHD & 신경다양인

실제로 ADHD 뇌에 맞는 AI 캘린더.

생각이 사라지기 전에 하루를 말로 만들어 보세요. Planifai는 순간적인 집중력을 위해 만들어진 ADHD 캘린더 앱입니다. 완벽한 불릿 저널을 위한 것이 아닙니다.

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대부분의 플래너는 신경전형인 뇌를 위해 설계되었습니다. 앱을 열고, 날짜를 선택하고, 다섯 개의 필드를 입력하고 저장해야 합니다. ADHD 뇌에게 이 각각의 단계는 탈출구입니다. Planifai는 이것을 하나로 줄입니다: 생각을 말하고, 확인하세요. 그게 전부입니다.

문제

일반 플래너가 당신에게 실패하는 이유.

생각이 포착하기 전에 사라집니다.

일반 플래너는 이벤트당 5~7번의 상호작용이 필요합니다. ADHD 집중력은 그렇게 오래 지속되지 않습니다 — 3단계쯤 되면 왜 앱을 열었는지 잊어버립니다.

알람이 회피를 유발합니다.

시끄러운 알림은 많은 ADHD 사용자에게 거부감처럼 느껴집니다. 무시하고, 죄책감을 느끼고, 결국 앱 자체를 피하게 됩니다. 악순환입니다.

불릿 저널은 함정입니다.

아름다운 레이아웃, 40페이지, 하루 빠지면 시스템 전체가 무너집니다. 그건 계획 도구가 아닙니다 — 높은 죄책감을 동반한 취미입니다.

왜 Planifai가 맞는가

실제로 계획하는 방식에 맞춰 만들어졌습니다.

한 문장으로 기록.

채팅을 열고 '화요일 오후 3시 치과 그날 밤 슬라이드 준비 알림'을 말하세요 — Planifai가 이벤트와 할 일을 미리 채웁니다. 합계: 1문장, 확인 탭 1번.

알람이 아닌 부드러운 알림.

차분하고 죄책감 없는 넛지. 쫓기는 느낌 없이 상기시켜 줍니다.

주간 개요 (솔직하게, 예쁘지 않게).

한 주가 어디로 갔는지 30초 뷰. 불릿 저널 스프레드가 아닌 결정 도구입니다.

스트릭 없음, 죄책감 메커니즘 없음.

Planifai는 빠진 날을 절대 벌주지 않습니다. 시스템은 당신이 할 때 계속 작동하고, 안 할 때는 기다립니다.

작동 방식

세 단계로.

  1. 01

    빠르게 기록하세요.

    생각 → 채팅 → 문장. Planifai가 미리 채웁니다. 확인을 탭하세요.

  2. 02

    부드럽게 알림을 받으세요.

    이벤트 전 소프트 알림. 놓치지 않지만, 벌주지도 않습니다.

  3. 03

    2분 주간 리뷰.

    개요를 여세요. 잘 된 것 하나를 찾으세요. 안 된 것 하나를 찾으세요. 다음 주를 조정하세요.

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자주 묻는 질문

질문, 답변됨.

Planifai는 ADHD 앱인가요?

+

의학적으로는 아닙니다 — Planifai는 일반 AI 캘린더입니다. 하지만 핵심 루프(한 문장 기록, 부드러운 알림, 솔직한 분석, 스트릭 수치심 없음)가 ADHD 워크플로에 특히 잘 맞습니다.

구조나 계획 규율 없이 Planifai를 사용할 수 있나요?

+

네. 그게 핵심입니다. 생각이 올 때마다 채팅에 넣으세요. Planifai가 정리해 줍니다.

Planifai에 스트릭이나 게임화가 있나요?

+

아니요. 스트릭은 ADHD 뇌를 벌줍니다. Planifai는 의도적으로 스트릭 메커니즘이 없습니다.

AI 캘린더 & AI 스케줄러 비교

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